自分との繋がり強化 毎週朝の瞑想会

中だるみしがちな木曜の朝

自分と繋がる　体感型の瞑想をしませんか？？

毎週木曜　（月４回）朝６時１０分～３０分の間

ＺＯＯＭ開催（顔出し無しでもＯＫ）

月／２２００円　単発６００円

ウォーミングＵＰ　５分前後

誘導瞑想　１０分前後

次週のお知らせなど　５分前後

瞑想というと「長時間じっとする」と思いがちですが

朝活瞑想会ではその週のパフォーマンスＵＰのために

「呼吸」に重点を置き体感型の誘導瞑想を行います。

・パフォーマンスＵＰのための瞑想

・活力パワーを取り入れる大地の瞑想

・影響力を高める光の瞑想

・自分の軸を定めるセンタリング瞑想

その月のエネルギーに合わせた誘導瞑想を取り入れていきます。

お休みの方には音声ファイルをお送りします

朝活瞑想の流れ

・ＦＢメッセンジャーのグループページへご招待します

・ＺｏｏｍのＵＲＬをメッセンジャーに送ります。

・６時５分から入れます。

・６時１０分からウォーミングＵＰ開始

・誘導瞑想が始まったらＺｏｏｍには入れません

・誘導瞑想終了後は次週のお知らせやその週の行動キーワードなどをお伝えします。

＊誘導瞑想の内容によって時間が若干違います

＊ウォーミングＵＰはエネルギーの流れを良くするための姿勢作りです。

＊顔は出さなくてもＯＫです。

単発1回　600円はこちらから

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 月額のお支払いはこちら

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